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 4人家族の1週間分の夕飯を5000円で。 野菜もたっぷりの大満足献立 ESSE編集部 毎日のごはんはしっかり食べたい、でも食費はなるべく抑えたい！ そんな欲ばりな願いをかなえてくれるのが、料理インスタグラマー・りなてぃさんの節約献立 簡単♪野菜たっぷり麻婆豆腐平日の時短ごはんレシピ 豆腐は水気を切って2センチ角に切る。 熱湯で2分茹で水気を切る。 長ねぎ、生姜、にんにくはみじん切り。 茄子とピーマンは乱切り。 フライパンに少し多めのごま油を熱し、ピーマンと茄子を揚げ焼きして、お皿に取り出す。 フライパンにごま油を熱し、長ねぎ、にんにく、生姜、豆板醤を入れ 野菜がたっぷり食べられる「中華おかず」をご紹介♪ 普段なにげなく食事をとっていると、野菜は不足しがちになってしまいますよね。 そんな時に便利な、野菜たっぷりの中華おかずを取り揃えてご紹介します！ オイスターソースや豆板醤など、中華の 野菜たっぷりの人気料理 レシピランキング 501品 Nadia ナディア 野菜 たっぷり 和食 おかず